Mobilność biodra: 5 ćwiczeń na ból lędźwi
Ból lędźwi i ból w dole pleców to jedne z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się do gabinetu fizjoterapii. Wiele osób myśli, że jeśli boli odcinek lędźwiowy, to właśnie tam znajduje się główna przyczyna problemu. W praktyce bardzo często okazuje się...
Ból barku przy komputerze: łopatka powyżej 90°
Ból barku przy komputerze – łopatka powyżej 90° Ból barku przy komputerze to coraz częstszy problem u osób pracujących w pozycji siedzącej. Długie godziny przed monitorem, wysunięta głowa oraz zamknięta klatka piersiowa powodują przeciążenie barku i zaburzenia pracy...
Ból kolana przy zginaniu
Ból kolana przy zginaniu – co oznacza i jak sobie pomóc Ból kolana przy zginaniu to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Może pojawiać się podczas kucania, wstawania z krzesła, schodzenia po schodach lub ćwiczeń. W...
Ból kolana po wewnętrznej stronie – rehabilitacja Warszawa Wola
Ból kolana po wewnętrznej stronie – co oznacza? Ból kolana po wewnętrznej stronie (strona przyśrodkowa) to częsta dolegliwość, która może pojawiać się podczas chodzenia, wchodzenia po schodach, biegania, kucania lub po dłuższym siedzeniu. Wiele osób odczuwa go również...