Ból barku przy komputerze: łopatka powyżej 90°
Ból barku przy komputerze – łopatka powyżej 90° Ból barku przy komputerze to coraz częstszy problem u osób pracujących w pozycji siedzącej. Długie godziny przed monitorem, wysunięta głowa oraz zamknięta klatka piersiowa powodują przeciążenie barku i zaburzenia pracy...
Ból barku: dlaczego warto rozluźnić i wzmocnić mięśnie klatki piersiowej
Ból barku – dlaczego warto rozluźnić i wzmocnić klatkę piersiową? Ból barku bardzo często nie wynika bezpośrednio ze stawu barkowego. W wielu przypadkach przyczyną problemu jest nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej oraz brak ich prawidłowej aktywacji. Jeżeli...
Ból barku – jak samodzielnie zdiagnozować przyczynę?
Jak samodzielnie zdiagnozować ból barku? Ból barku to jeden z najczęstszych problemów układu ruchu. Może pojawić się nagle albo narastać stopniowo. Często wiąże się z przeciążeniem barku, długotrwałą pracą przy komputerze lub aktywnością sportową. Najważniejsze:nie...