Ból lędźwi: prawdziwa przyczyna i skuteczna diagnostyka
Wprowadzenie Ból lędźwi i ból dolnych pleców to jedne z najczęstszych problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się do gabinetu fizjoterapii. Wiele osób skupia się wyłącznie na miejscu bólu, jednak w praktyce bardzo często ból lędźwi nie pochodzi bezpośrednio z odcinka...
Unosisz barki ze stresu? Konsekwencje dla szyi, czworobocznych i barku
Ból barku ze stresu – dlaczego automatycznie unosisz barki? Wiele osób nie zauważa, że w sytuacjach stresowych automatycznie unosi barki. Ból barku często zaczyna się właśnie od tej nieświadomej reakcji organizmu. To naturalna reakcja obronna, która z czasem prowadzi...
Ból barku przy komputerze: łopatka powyżej 90°
Ból barku przy komputerze – łopatka powyżej 90° Ból barku przy komputerze to coraz częstszy problem u osób pracujących w pozycji siedzącej. Długie godziny przed monitorem, wysunięta głowa oraz zamknięta klatka piersiowa powodują przeciążenie barku i zaburzenia pracy...
Ból barku: dlaczego warto rozluźnić i wzmocnić mięśnie klatki piersiowej
Ból barku – dlaczego warto rozluźnić i wzmocnić klatkę piersiową? Ból barku bardzo często nie wynika bezpośrednio ze stawu barkowego. W wielu przypadkach przyczyną problemu jest nadmierne napięcie mięśni klatki piersiowej oraz brak ich prawidłowej aktywacji. Jeżeli...