¿Dolor de cuello por el ordenador? Soluciónalo en casa
Introducción El dolor de cuello por ordenador es uno de los problemas más habituales en personas que pasan muchas horas trabajando sentadas. La tensión no aparece por casualidad: suele estar relacionada con la posición de los brazos, la altura de la pantalla, el apoyo...
¿Dolor de trapecios y nuca? Alivia la tensión en casa
Introducción El dolor de cuello no siempre comienza exactamente en la zona donde lo sentimos. Muchas veces, la tensión cervical puede estar relacionada con el trapecio, la nuca, los omóplatos o incluso con la mandíbula y el bruxismo. En este vídeo, José Iriarte,...
Dolor lumbar: causa real, diagnóstico y terapia efectiva
Introducción El dolor lumbar no siempre tiene su origen en la espalda. Aunque la molestia se sienta en la zona baja de la columna, muchas veces el problema real está en otras partes del cuerpo, como el abdomen, la pelvis, la ingle o el cuádriceps. En este vídeo, José...
¿Los masajes en la espalda no funcionan? Aquí está la razón
Introducción El dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes hoy en día, especialmente en la zona lumbar. Muchas personas recurren a masajes pensando que ahí está la solución, pero en muchos casos el alivio es solo temporal o incluso inexistente. Esto...